男性健康 春季男性如何养生?

栏目:科技 来源:重庆新闻网 时间:2021-02-24
男性健康 春季男性如何养生? 春季的脚步正在慢慢的逼近,食疗进补也应从春天开始。对于现代的男性更犹为重要。男性由于工作、生活等一些习惯,会有较多的饮酒应酬,而健壮的肌肉,也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们,介绍食疗方。 贪杯男――庇护心肝食疗方 贪杯男性分两种,一种人迫于工作需要,不喝不行,常常以喝酒为手段来应酬客户,本身并没有酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性,逢酒必喝,且喜欢花天酒地的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群,严重的可致死亡。 推荐秘方1:五味子粥 配料:五味子10克、大米100克。 做法:大米、五味子,一起文火熬制。 功效:五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的伤害。 推荐秘方2:葛花水 配料:中药葛花、开水。 做法:取适当葛花放入开水中冲泡。 功效:酒后饮用,有醒酒的妙用。 应酬男――甜梦食疗方 这种人平时工作压力大哪家医院治无精省钱?,精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收,身体介于健康与疾病中间,机体抗病能力大大下落。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环,容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引发哪个医院看卵巢早衰好呢怎么治疗呢前列腺的不正常改变,甚至会引发前列腺炎。 推荐秘方1:莲子芡实粥 配料:莲子50克、芡实15克、大米300克。 做法:三味一起熬,水要多放一些,不要使粥过稠。 功效:莲子可以健脾宁心,芡实能够健脾补肾,常喝能够缓解压力、避免因工作紧张造成的失眠等不适。 肌肉男――健脾养胃食疗方 身为男性,都希望自己具有健美的体格,丰满的肌肉自然是展示男性魅力的最好武器。但现代人常常因为缺少运动和不科学的饮食,使男人的这个梦想难以实现。除增加有针对性的器械练习,男人们希望通过某些营养物质如蛋白质来获得理想的肌肉,但效果常常不尽如人意。这是由于摄取蛋白质也需因人而异,如果脾胃不好,再多的蛋白质也不能被人体完全吸收应用。不脑卒中如何进行治疗被应用的蛋白质加重肾脏不正常代谢,反而有损于肾脏。 推荐秘方1:三味健脾养肾粥 配料:白术15克,首乌10克,枸杞子20克,白米250克。 做法:白术和首乌入锅煮,经一段时间后捞出,将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。 功效:健脾补肾,强健肌生物免疫疗法治疗直肠癌每年都做吗肉。白术易补气健脾,首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神,枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用,有利于营养物质更好吸收。
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