饮食解决男人“绝顶”烦恼_时尚健康

中年男人特别怕掉头发。“谢顶”的难堪，常被自我调侃为“地方支援中央”。其实，调剂生活方式干细胞医院，是可以帮助避免或推迟这1烦恼的。除此之外，在生活方式上，还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息视神经萎缩怎样才能得到好的治疗，这些做法都可以推迟脱发的时间。

有益于增加头发营养的食品

头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质干细胞治帕金森后遗症费用是多少，能不断增加头发的数量。

豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。

不利于头发生长的因素

糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻我们所爱好的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过量也会影响头发的生长。

心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及神经性的紧张，不安，均会影响毛发的正常生长。长时间在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循球受阻，因此，容易出现头发变细，头皮增多，掉发，断发等现象干细胞治好卵巢早衰在要花多少钱，特别是头顶的头发会愈来愈淡薄。

所以在寒冷的房间里长时间工作的人们，应常常穿棉衣服或厚一些的棉毛织物等，以抵御长时间的寒冷条件下工作对人体的不良影响，在饮食方面也要注意，不要喝过凉的饮料或吃过凉的食品。