中医刮痧瘦腿有效瘦出筷子腿

中医刮痧瘦腿 有效瘦出筷子腿

现如今腿部刮痧瘦腿法越来越多的遭到人们的喜受，腿部较粗的女性朋友可采用腿部刮痧的方法到达瘦腿的目的。刮痧治疗以后要喝一杯热水，尽快补充适量的水份可以避免刮痧后的……

现如今腿部刮痧瘦腿法愈来愈多的遭到人们的喜受，腿部较粗的女性朋友可采用腿部刮痧的方法到达瘦腿的目的。刮痧治疗以后要喝一杯热水，尽快补充适当的水份可以避免刮痧后的头晕疲劳，并且还可以增进自身的新陈代谢。当心刮痧完了受凉，刮完之后不要碰凉水，也不可以洗澡，建议大家洗完澡以后再进行，刮完之后就上床睡觉。下面就向大家介绍一下刮痧瘦腿的方法。

腿部刮痧瘦腿所需的工具

1.瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果，那就来选择一款瘦腿精油吧，目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成，这些材料具有分解脂肪、排毒消水肿的作用。

2.刮痧板：既然是刮痧瘦腿，那么刮痧板是不可少的，它很容易买的，可以在上或药店里购买，价格5～30元不等。如果不要花钱去买刮痧板，那么用家里就有的木梳子、饭勺等边沿油滑的东西也可以起到效果，只要不会刮破皮肤就好。

腿部刮痧瘦腿疗法

使用刮痧瘦腿法可以先在双腿上涂上瘦腿精油，坐在沙发或床上，腿部放松自然弯曲，以后使用刮痧板或你准备好的工具，接着从脚膝盖开始到脚根开始向上刮，每天都要刮20分钟。

1.方法：瘦腿的话要从膝盖根部开始刮，如果腿部有静脉曲张或水肿的情况，就要从下向上刮，这样刮可以改良血液循环，如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。

2.力度：刮痧手劲太轻的话效果不会太好，所以要大力度地快速刮，在自己可以承受的力道里使劲刮，劲越大越好，坚持下来就一定会有效果的。