3大毛孔驯服对策 重展嫩肌

栏目:科技 来源:重庆新闻网 时间:2022-05-11

3大毛孔驯服对策 重展嫩肌

3大毛孔驯服对策 重展嫩肌

人进入60岁后,牙齿就会渐渐松动,咀嚼遭到影响,易出现消化不良。在这种情况下,老年人的饮食应注意以下几点:

(1)不能与家人的食品同等。

食品要嫩、软、烂,可用肉末、嫩肉丝或肉末制的肉丸及鱼丸等。青菜最好切碎、制软,多用瓜类,有的可以制成泥状。主食最好是发面食品,如面包、细面条、馄饨及各种粥类。不能生吃水果者可煮后再食或用果汁机打碎吃。这样既保证食品的品种花样,又得到营养。

(2)少吃多餐。

一次吃的量少一些,一天可多吃几次,以保证营养。对镶假牙的老年人,开始装上假牙时其实不习惯,影响咀嚼。因此,要很好地专门安排和制作各餐的饭菜,慢慢适应和习惯。

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