科学4招 令你的性爱动力十足

栏目:科技 来源:重庆新闻网 时间:2022-05-11

科学4招 令你的性爱动力十足

日常生活中小曹的脾气很是暴躁,动不动就想发脾气,而且多数是出于莫名其妙的,甚至有时候还会有想要打人的冲动。这样的坏脾气家人会给予极大的宽容,但朋友、同事不见得都能容忍。脾气暴躁不但不利于自己的身心健康,同时也不利于和周围人群的相处与沟通。小曹虽然明白这些道理,但有时候却很难抑制,真是百般烦恼,愁闷至极。

心理学家表示,情绪化其实在每一个青年人身上都或多或少存在着,美国和加拿大学者的最新研究指出,人的大脑中有一个重要的控制中心,负责控制感情和冲动,这个负责情感和冲动的控制中心,要到成年初期才能完全成熟。那么我们应当怎样来控制自己的情绪化行动呢?小编在此提供几条建议,以便你对你的脾气能“掌控自若”。

首先要承认自己情绪的弱点。俗语说“金无足赤人无完人”,每个人的情绪都有优缺点之分,这就需要我们在日常生活当中有意识的认识自己情绪优点和弱点。对优点我们要保持和发扬,对弱点我们应以正面直视的态度来对待它。如果你常常莫名其妙发脾气,就应当针对这个问题首先承认自己有这个毛病,在承认的基础上再认真分析自己好发脾气的缘由,且弄清在什么情况下容易发脾气,然后再找一些方法去克服它。

其次,要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中,总要同其他人进行接触和交往,希望得到他人(固然不可能是一切人)的好感、友谊、赞美、合作,否则,就会感到孤独、孤单,没有生气,步履维艰。人的行动是受意识调节和控制的,认识了坏脾气的危害,便可从内心产生改掉坏脾气的要求。

第三,记住这样两句话“把别人当自己看,把自己当他人看”,只有这样,心中才能常常想到别人和尊重他人的利益与需要,只有心中常常想到别人和尊重他人的利益与需要,才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻记住“把他人当自己看,把自己当他人看”,才不至于意气用事,固执己见,才能遇事平心静气,三思而后行。

第四,当发觉自己的情感激动起来时,为了避免立即爆发,可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力,把思想感情转移到其他活动上,使紧张的情绪松弛下来。比如迅速离开现场,找人谈谈心、散散步,或干脆到操场上猛跑几圈,这样可将因震怒激发出来的能量释放出来,心情也会因此得到平静。

俗话说“小不忍则乱大谋”,一个脾气暴躁的人于人于己都是极其不利的,因此不管你有多么生气,都应想一想“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”。学会掌控自己的情绪和脾气,不但能让你极其容易的置入一个轻松愉快的环境,也能给你的生活和工作“锦上添花”。

(责任编辑:小蕊)

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