如何缓解痛经 女人必知暖宫食疗方

栏目:科技 来源:重庆新闻网 时间:2021-09-11

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2016-05-25 00:55:09 来源: 中华养生 标签:痛经,痛经食疗,痛经怎么办

导读: 经期是女人特有的,大部分的女人都有不同程度的痛经,你们知道如何缓解痛经吗?痛经怎么调理效果比较好呢,生活中女人们痛经都是怎么做的呢?……

如何缓解痛经  女人必知暖宫食疗方经期是女人特有的,大部分的女人都有不同程度的痛经,你们知道如何缓解痛经吗?痛经怎么调理效果比较好呢,生活中女人们痛经都是怎么做的呢?其实有很多的食物就可以帮助女人们摆脱痛经的困扰,下面就一起来看看痛经吃什么好吧!

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痛经对女性的身心健康造成了很大的危害,女人一月一次的月事那就是一种受罪,造成痛经的原因是什么?痛经怎么调理?痛经吃什么好?现在我们就一起来了解下遇到痛经怎么办?都有哪些必要的措施?

痛经怎么调理

一、小麦玉竹粥

主料:粳米60克,玉竹9克,小麦15克,枣10克。

做法:将小麦、大枣、玉竹、粳米,依常法共煮作粥。

小帖士健康提示:适用于肝阴不足所致的经前紧张症。

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