养生食谱吃出俏佳人

栏目:科技 来源:重庆新闻网 时间:2021-07-08
养生食谱吃出俏佳人_食疗养生_ 电脑辐射是女性健康美丽的头号敌人,然而白领一族的工作性质决定女白领必须与电脑为伴。有什么保健妙招可以防辐射?食疗是白领保健的良方。下面,我们介绍5款防辐正常人免疫细胞回输会怎样射的健康食谱,让美容与防辐射一步到位。一、 田园沙拉 红色水果中含有被誉为自然界中最强的抗氧化剂——番茄红素,并且尤以西红柿中含量最高。作为类胡萝卜素的一种,番茄红素甚至获得了“植物黄北京批准的干细胞医院名单金”的美誉,可见它对人体健康的价值有多高。由于番茄红素是一种脂溶性的维生素,因此用油炒制能提帕金森最新治疗方法升番茄红素的吸收效率,促进番茄红素中医李兰群的释放。所以相比生吃,熟的食物番茄红素的吸收率会更高一些。 主料:西红柿一个;黄瓜一条;四分之一个洋葱;腰果20克。调味料:酱油、柠檬汁各一勺;胡椒少许;橄榄油两勺;麻油半勺。制作方法:1、将西红柿、黄瓜切块,洋葱切成细丝。 2、将调味料混合在一起,与西红柿洋葱和黄瓜搅拌均匀,加入腰果即可食用。二、木耳炒鸡蛋 黑木耳能够有助人体排出有害的纤维素物质,让这些物质难以在体内造成损害,不给它们留下任何可立足的空间。同时,这些食物具有丰富的营养成分,如维生素C,各种微量元素,对提高人体免疫力,预防疾病的发生也有很大的帮助作用。 上一页1234下一页
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