维生素B12缺少的饮食医治

维生素B12缺少的饮食治疗

1、老年人和胃肠手术切除术病人，常常需要肌内注射维生素B12，由于老年人和胃切除的病人缺少内因子；而肠切除者，因小肠上部是维生素B12吸收的部位，切除后影响维生素B12的吸收。这些病人很难从食品中取得维生素B12，需直接经肌内注射来获得维生素B12。由于维生素B12肌内注射吸收后储存于肝内，且以逐日3微克的速率被利用，所以一旦贫血被纠正，就没必要继续注射。2、多进食动物性食品，特别是肝脏，能预防和医治维生素B12缺少所引发的贫血。长时间素食者，应逐日补给6微克维生素B12，由于只有动物性食品会有天然维生素B12，素食者缺少这方面来源。

部分常见食品的维生素B12含量：

食品名称B12含量mg/100g食品名称B12含量mg/100g

牛肉1.8鸡蛋1.55

羊肉2.15鸡蛋黄3.8

猪肉3.0鸭蛋5.4

猪肝26干细胞治疗脑外伤病人费用.0生蛤肉19.1

焖鸡肝49干细胞治疗脑外伤案例.0墨鱼干1.8

3、避免同时补充大量的维生素C、维生素D1和铜。在维生素B12缺少状态下，不应补充叶酸。若维生素C补充量每日超过500毫克，就会促使维生素B12进一步缺少；铜和维生素B1补充量超过正常的10倍时，就会下落维生素B12的利用率干细胞修复卵巢功能贵吗。

4、不使用小苏打烧肉，不用高温烹调食品，由于小苏打及高温均能使维生素B12遭到破坏。另外干细胞睾丸移植治疗无精症，巴氏灭菌消毒牛奶也能使维生素B12丢失。