海边度假皮肤防晒保养方法:喝点葡萄酒吧

栏目:明星 来源:重庆新闻网 时间:2022-05-11

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冬季为了祛病保健,应做到三暖。  头暖——“冬季戴棉帽,胜过穿棉袄。”据测算,人在静止状态下,当环境温度为15℃,人从头部散去占人体总产热的1/3热量,4℃时为1/2,-15℃时可达3/4。酷寒会使血管紧缩,全身肌肉紧张,引发头痛、偏头痛、伤风感冒、肠胃不适、失眠等症。 健康知识   足暖——谚云“寒从脚起。”脚离心脏最远,供血少,所以,脚的温度最低,脚受凉可引发人体上呼吸道毛细血管收缩,纤毛活动缓慢,人体反抗力下落,极易诱发感冒、心脑血管病、气管炎、行经腹痛。 健康知识   背暖——人背为督脉和足太阳膀胱经行之处。督脉为一身之阳经,太阳经在一身之表,风寒之邪气入侵肌体,太阳经首当其冲。假设背部保暖不好,风寒邪气极易经过人体背部入侵,损伤人体阳气而致病,或旧病复发加重。尤以老慢支、气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、风湿病、胃及十二指肠溃疡,对得了心脑血管病及高血压的老人而言,背暖尤为重要。如冬季晒太阳,应多晒背部;或穿一件羽绒背心、皮背心,对暖背大有好处。 健康小常识   因此“天行有常,常中有变”,做好3暖很重要。 健康小常识

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