消除疲劳增食欲盛夏时节多吃醋

消除疲劳增食欲盛夏时节多吃醋

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说，盛夏时节北京治疗女人卵巢早衰方法，由于气温高，出汗多，一方面人的唾液和胃里的消化酶分泌减少，食欲普遍下落;另一方面胃酸浓度下落，胃肠蠕动减弱，消化功能也随之减弱。由于食醋含有氨基醚、有机酸的香味，能刺激大脑管理食欲的中枢，促进食欲，并增进消化液的分泌干细胞治疗脑溢血后遗症最新进展，提高胃酸浓度，有助于食品的消化与吸收。因此，酷暑盛夏提倡多吃点醋。

盛夏时节，人们喜欢吃冷饮，食品又易腐败，如果人们不注意饮食卫生，病菌就会乘虚而入。医学研究表明，食醋有很强的抑菌、杀菌能力。因此，在夏季生活中，适当多食用些醋，可以有效帮助提高肠胃的杀菌能力，有效地预防痢疾、食物中毒等病症的产生。

盛夏，人们参加生产劳动或体育锻炼时，新陈代谢旺盛，体内积聚着大量乳酸，使人容易疲劳和不舒服。醋具有增进体内乳酸安全氧化和调理体液酸碱度恢复到中性的作用。所以，多吃醋能很快地消除疲劳，恢复精力。

李艳玲同时提示说，醋虽然是好东西，但食用也要讲科学。一是醋中含有大量的醋酸，吃时要注意适当，不宜大量食用;2是不要空腹喝醋，由于空腹吃醋，会导致胃酸过量;3是患有胃溃疡的胃病患者和胃酸过量者最好少吃，由于醋会加大胃酸的消化作用，导致胃病加重。

小编提示：食用醋的方式很多，既可以直接食用，如怕酸，可以加入糖和蜂蜜稀释一下，也可以放在热菜或凉菜中。要了解更多的健康饮食知识干细胞治疗脑卒中后遗症的医院有哪些，请关注饮食频道。

（责任编辑：张蔚蔚）