婴幼儿保健夏季辅食添加讲求多

婴幼儿保健 夏季辅食添加讲求多_

1、夏季安排婴儿的夏季膳食呢?

①食品卫生非常重要

夏天更要重视孩子的饮食卫生。由于他们消化道的抵抗力低，容易患消化道传染病。给婴儿吃的蔬菜和水果一定要新鲜，不要吃剩菜、乘”饭。

②夏季不宜断奶

由于天气酷热，婴儿也和成人一样胃酸等消化液的分泌减少，不爱吃东西，这是正常现象，没必要担心。如果要准备给婴幼儿断奶，也要尽可能避开这个时期，由于母乳中含有多种能够防病的抗体，可预防夏季流行性腹泻和消化不良等疾病的产生。同时，提示妈妈们，给婴儿断奶时，最好选择比较凉 爽的天气，并且在婴儿的身体状态比较好的时候进行，这样既减少了麻烦，更重要的是有利于小儿的身心健康。

③勤给孩子喂水

婴儿的身体 内水份 占体重的70%左右。由于夏天气温高，出汗多北京301干细胞治愈脑梗，孩子对水份的需要量明显增加。一般情况下，可2小时喂 1次水，如发现孩子嘴唇干、尿少时，可适当多喂些水。4个月以内的婴儿不宜喂冷饮。随着人们生活水平的提高，市售的饮料五花八门、品种繁多，对小儿来 说，白开水是最好 、最安全的饮料。建议家长最好给小儿喂凉开水，不要喂各种饮料。对稍大些婴儿，常常吃过量的冷食也容易引发营养不良。

④适当调剂膳食结构

夏季应当随时调解婴儿的膳食结构，减少肉类摄取量，多吃些平淡可口的食品，注意食品的色、香、味，公道搭配，以增加孩子的食欲。主食可多食粥类，例如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥、荷叶粥、藊豆粥等。以芝麻酱、甜面酱、鸡蛋、火腿等为主要原料，同时搭配任何菜码的凉拌面清凉爽 口，孩子也喜欢吃。要多吃新鲜蔬菜和水果。

⑤多种食品公道搭配

孩子喜欢吃凉拌蔬菜。为了保证凉拌菜的卫生，蔬菜必须加热后凉拌。为了让孩子多吃些豆制品中国七大干细胞库，可将新鲜蔬菜与豆制品搭配凉拌，例如拌三丁 (芹菜、腐竹、花生米)、拌三丝 (胡萝卜、豆腐、柿子椒)、皮蛋豆腐、拌三样 (离笋、素鸡、胡萝卜)等干细胞治疗脑外伤后遗症效果如何。制作菜肴时可加适当的青蒜和醋，可促进食欲，帮助消化。

2、夏季婴儿辅食举例

葡萄汁

合适年龄：4—6月

制作进程：捣碎果肉：将葡萄洗净以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒捣碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用纱布滤去渣滓便可。

牛奶粥

合适年龄：5—10月

制作进程：牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，营养丰富干细胞治疗卵巢早衰什么医院比较好。

水果藕粉

合适年龄：5—10月

制作进程：藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等都可)75克，清水250克。将藕粉加适当水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。水烧开后 倒入调好的藕粉，用微火渐渐熬，同时不断搅动，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮便可。此羹味道香甜，营养极高，易于消化，非常合适婴儿期的宝宝。

大骨汤红枣粥

适合年龄：5个月以上

原料准备：大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜

制作方法：将大骨洗净，放沸水中焯几分钟，去掉血水及油腻。红枣洗净去核、葱切段，姜切片。锅中放入清水，将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。撇去汤中浮沫，倒入几滴醋，小火煲2-3个小时。汤煲好后，放少许盐调味。青菜切成碎末备用。

大米洗净，用煲好的汤煮粥。粥好后，放入青菜，再煮10分钟便可食用。

水果沙拉

合适年龄：7—9月

制作进程：将西瓜、哈密瓜、橙子，统统洗净去皮切成丁。准备小半碗优秀乳酸酪，将上述水果丁放入乳酸酪中拌匀便可。

胡萝卜鸡肉泥

适合年龄：10-12月

制作进程：煮熟：将解冻后的鸡肉放入水中煮熟煮透;把胡萝卜放在另外一只锅中蒸烂。

搅拌成泥状：把鸡肉和胡萝卜搅拌成泥状，可以视宝宝口味而定加少量盐或不加都可。

温馨提示：酷热的气候常常会给婴儿的生活带来一些困难，新手爸妈们更是手足无措。那末如何家长能够自己动手制作一些夏天的合适宝宝食用的辅食，既可以让宝宝在夏天健康快乐成长，还可以培养良好的亲子感情，何乐而不为呢。

（编辑：樊雪娇）