中秋节时令水果推荐

中秋节时令水果推荐

中秋节时令水果推荐健康饮食饮食指南。 　　中秋节时令水果推荐

1、柚子

中秋时节，正是柚子成熟的季节，也正是吃柚子的时候，柚子属于中秋的应景水果，所以，在挑选水果的时候，可不要少了它。

柚子俗称“天然水果罐头”，柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。中秋，吃多了美味的月饼后，吃些柚子，不但能够消除油腻干细胞治疗脑溢血的费用，还能让我的肠胃清清爽爽的。

2、哈密瓜

中秋，哈密瓜也很适合一家人齐分享，甜甜的哈密瓜北京301医院干细胞治卵巢早衰的专家，吃起来更美味，让中秋甜上加甜。

哈蜜瓜也是一种营养极其丰富的水果，富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最好。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。

3、猕猴桃

猕猴桃是一种深受消费者爱好的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极其丰富北京干细胞治卵巢早衰大概要多少钱。它的维生素C含量高达g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍乃至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必须的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试，猕猴桃是各种水果中营养成分最丰富、最全面的水果。

中秋一家人团团圆圆，配上月饼、水果和各种其它的美味休闲食品，也就圆圆满满了干细胞卵巢早衰副作用。