冬春交替防感冒 倒春寒就这么吃

栏目:健康 来源:重庆新闻网 时间:2022-05-11

冬春交替防感冒 倒春寒就这么吃

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    食盐中所含的钠和氯,是人体内必须的无机元素,可起到调节生理功能的作用。

    那末,究竟什么时候开始给宝宝吃咸食呢?因母乳、牛奶中均含有1定量的钠、氯成份,已能满足宝宝的生理需要。宝宝出身6个月后,其肾脏可以发育得较为完善,能将进入体内的过剩的钠和氯等物资排到体外。

根据这1生理特点,宝宝满6个月龄时再开始吃咸食。

    每日用盐量为:1周岁以下的宝宝不应超过1克,月龄越小,用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。2岁以上宝宝渐与成人同食,应注意口味不要太重。用盐量过量,易引发儿童高血压及加重肾的负担。对活动大、出汗多的宝宝,可适当增加食盐用量。

 

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