发生抑郁情绪该如何对待

栏目:健康 来源:重庆新闻网 时间:2021-07-08
发生抑郁情绪该如何对待_心理健康_ 发生抑郁情绪时,该不该用药,得看具体情况。 首先,要分析一下抑郁情绪发生的背景。相当一部分女性在月经来潮前会发生莫名其妙的情绪变化,如忧伤、烦躁、易激动、哭泣、沉闷等,等到月经一光临,此种现象就烟消云散了。这种现象称为“月经前期紧张症”。如程度较轻的,不必进行治疗;比较严重的,可以服用谷维素片,每日3次,每次2~3片,持续服用一段时期(不仅是月经来潮前)。也可用内分泌治疗或中药治疗。天气不好时,如连着阴雨绵绵,一般人都会感觉到心境不好,人懒洋洋的,做事无精打采,头胀,胃口不好,等到天气一晴朗,情绪就会立刻开朗起来,这是正常现象。还有,当工作连续紧张、身体劳累、睡眠不足时,一般人的情绪也会女性不育不孕症看医院显得不好,懒动少言,有人的抑郁情绪发生在心理挫折之后,如营业失利、投资失败、炒股亏本、婚恋受挫、人际及家庭矛盾等,在情绪抑郁的同时,还伴有食欲不振、睡眠障碍、缺乏信心、悲观消柯明辉简介极等。此时主要应注意心理自我调适,现实地、客观地对待眼前的挫折,重振雄心,面向未来。亲友的耐心劝说会收到一定效果,如有睡眠障碍,可短时、适量地服用些诸如地西泮(安定)类的药物,当环境改变或通过心理自我调适能达到心理平衡时,这种抑郁情绪会自然地消除,除非情况严重,一般不必服用抗抑郁剂。只有当既无生理原因,又无环境原因可寻觅,无缘无故地发生抑郁时,才需服用抗抑郁剂治疗。 其次,要注意抑郁情绪的持续时间。每个人在一生中受到挫折是中日友好医院李兰群是专家吗难免的,受到挫折出现一些情绪变化是常见的现象。譬如生离死别是每个人必然要经历的,面对生离死别,主要的情感体验是抑郁,大致要经历3个阶段:第1阶段情感麻木阶段,尤其是突然受到精神打击时,没有明显的抑郁,而有一种不现实的体验,否认亲人的离开;第2阶段才出现悲伤情绪,哭泣流泪,注意力不集中,食欲减退,睡眠障碍,消瘦,坐立不安,内疚,对不起离开的人,或责怪他人没有尽到责任;第3阶段是适应阶段,重新适应生活环境。这种情绪变化的持续时期虽因人而异,但不会持久存在,如果持续时期较长,应该请求精神科医生的帮助。 上一页12下一页
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