男人健康 男人空腹喝牛奶对肠胃不好

2016-05-06 14:56 　　现在很多男人都知道早上吃东西的重要性，可是这个早上吃东西也是有讲求的，由于早上男人起床都是空腹的状态，这时候乱吃是会给身体造成伤害的，那么为了男人健康，我们早上空腹不能吃甚么东西，还有空腹不能喝甚么呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!　　男人空腹喝牛奶对肠胃不好　　牛奶是我们生活中公认的营养佳品，可以补充身体所需的多种营养元素，为了更好的吸收营养，很多男人都喜欢在早上起床后就喝一杯牛奶，认为这样可以补充营养。但实际上这样的饮食其实不正确，还会给身体带来很严重的危害。　　早上空腹喝牛奶的危害　　有碍消化　　由于牛奶的主要成分是水，因此男人在空腹的情况下喝了很多的牛奶，会造成胃液被稀释，对事物营养的吸收很不利。　　另外，男人在空腹的情况下胃肠蠕动频率很快干细胞治脑溢血后遗症的医院排名，造成营养物质不能及时吸收的情况下就进入到大肠。　　肠胃负担　　男人空腹喝牛奶，不但会造成营养的浪费，还会给胃肠带来严重的负担北京治疗脑中风后遗症的方法，这主要是空腹喝牛奶的时候会使蛋白质在胃中快速排出，这样会造成营养物质的被身体当作热量分解掉。　　产生有害物质　　专家表示，牛奶中含有很多的蛋白质物质，当身体在分解蛋白质的时候，会产生一些对身体有害的物资，进而增加身体的负担。　　营养损失　　相较于老年人而言，年轻男人会更喜欢喝牛奶，主要是食用方法不正确时会严重影响身体健康，主要是不可以在早饭的时候喝牛奶。　　由于男人经过1夜的休息以后，胃中的物资都已排空了，因此很大程度上会造成牛奶中营养物质严重损失和浪费。　　为了避免牛奶中营养成分的浪费，建议男人要避免在空腹的情况下喝牛奶，建议尽量在早餐后1-2个小时以后再喝牛奶，这样胃中的食品起到预防空腹喝牛奶对身体带来的不健康影响。　　男人空腹不能吃甚么东西　　饥肠辘辘，急于填饱肚子对健康是非常有害的，以下例举几种食品，不宜空腹吃用，以避免健康遭到不必要的伤害。　　柿子、西红柿　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易构成胃结石。　　空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，构成“柿石”。　　容易引发恶心、呕吐、胃溃疡，乃至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不容易构成“柿石”。　　香蕉　　香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素干细胞脑溢血后遗症治一共多少钱，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁突然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。　　山查、橘子　　含有大量的有机酸、果酸、山查酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。