大腹便便不健康中医教您两招告别将军肚

大腹便便不健康 中医教您两招告别将军肚

在中老年人群中，腹部肥胖的情况十分常见，虽然“将军肚”显得有风度，却更容易出现心肌缺血。研究发现，腹部肥胖的人，产生心肌缺血的概率，比其他人高约40%。以下介绍两个……

在中老年人群中，腹部肥胖的情况十分常见，虽然将军肚显得有风度，却更容易出现心肌缺血。研究发现，腹部肥胖的人，发生心肌缺血的几率，比其他人高约40%。以下介绍两个中医治疗腹部肥胖的方法。

敷大黄。中药店购买的生大黄适当，研成粉末。每次取10克大黄粉，用适当黄酒调成稠糊状，然后涂抹在腹部皮肤上，外面再覆盖一层纱布，将热水袋（约40℃水温）放在纱布上，热敷15分钟，逐日1次。

大黄是一种具有清热泻火、活血化瘀功效的经常使用中药。研究发现，大黄有促进肠蠕动和胆汁分泌，加速甘油3酯、胆固醇的溶解，使脂肪细胞体积缩小的作用。通过外敷，皮肤吸收，直接作用于腹部。要注意，在医治期间，可能会引发不同程度的腹泻，若是腹泻在每日3次以内，属于正常，可以继续依照原有的用量医治。若是腹泻逐日超过3次，则要酌情减少大黄用量。

锤带脉。带脉是唯一绕行于腰腹部（腰带部位）的经脉，主要联系下腹部。带为束缚之意，有约束腰腹部经脉和脏腑的作用。用手轻捶带脉的方法可以让经络气血运行加快，促进体内代谢与消耗，从而起到缩小腹围的作用。腹型肥胖的人，可将双手握成空拳，分别从腰中心部开始，沿着腰带部位，分别向两边捶打至腹部，再由腹部正中开始，向两边一直捶打至腰部，此为1次，连续捶打12次，逐日早、晚各1回。