痛经怎么办9款调经止痛的食谱

栏目:互联网 来源:重庆新闻网 时间:2022-08-06

痛经怎么办 9款调经止痛的食谱

女人每一个月总要有那末一两天不舒服,痛经缠绕着你让你坐立难安,只能躺在床上接受痛苦。不能再这么下去了,甩掉它,下面就是专为痛经的你编写的,希望你舒舒服服过每一天。

元胡益母草枣蛋

元胡10克,益母草30克。大枣10枚,鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适当煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,逐日3次。

功效

可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少,血瘀作痛,舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。

血藤炖河蟹

鸡血藤30克,河蟹250克。将两者洗净后。加清水适量,置瓦罐中,文火炖沸后。调入米酒适量,炖至河蟹熟后,趁热饮服,每日1剂。连续天。

功效

可活血化瘀,通经止痛,适用于经前或是经行小腹胀痛,按压痛甚或伴随胸胁乳胀者。

枸杞山药芸豆鸡

枸 杞10克,鲜山药150克。芸豆50克,雌仔鸡1只,调料适当。将云豆泡软,山药去皮。洗净,切块;仔鸡去毛杂、洗净、飞水,切块。同放入盆中,加入枸 杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量,封口。上笼蒸熟服食,每周1~2剂。

功效

可养肝益精,健脾养血,适用于肝肾亏虚,精血不足之经来腹痛、腰膝胀坠、酸软无 力、经来量少、色淡,或伴潮热、耳鸣等。

姜枣红糖汤

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