茶中加点糖改善你的坏脾气0

栏目:互联网 来源:重庆新闻网 时间:2022-08-06

茶中加点糖改进你的坏脾气

在我们的健康理念中,在茶中加糖常常被看做是大忌。但是现在,如果你喜欢喝茶加糖,而同事还劝你放弃的话,你就有了一个新的理由了:我只是在努力减轻工作压力!由于心理学家发现,含糖饮料可下落人们的好斗性和好辩性。

这被认为是糖为大脑提供维持冲动受控所必须的能量,从而预防我们因压力而发脾气。研究人员说:例如,当你可能会遇到挑衅时,当你在工作会议中可能会遇到一个刁难的上司时,提早喝一杯加糖饮料可能会有效地增加我们抑制冲动的能力。充满压力的一天结束后,在回家路上喝一杯含糖饮料,可能会下降我们对家人或者司机朋友大发雷霆。

含糖饮料的抚慰效果是由澳大利亚心理学家发现的。在实验中,他让一组男女志愿者喝柠檬汁,一些人的饮料中加糖,一些人的饮料加一种人工甜味剂。然后安排志愿者完成一系列压力任务,准备演讲。在演讲以后,有些人由于别人说自己的演讲乏味且使人失望而暴怒不已,那些喝含糖饮料的人们表现出的暴怒较少。该研究报告发表在《实验社会心理学杂志》上。

新南威尔士大学和昆士兰大学的研究人员表示,大脑需要糖或葡萄糖提供动力履行功能,包括控制行为的能力。他们说:大脑获得能量履行控制的一种方法是增大血糖水平。在遭到刺激时,增加的血糖应可提供抑制好斗冲动所必须的能量。虽然人们普遍认为,葡萄糖的摄取可能导致血糖高,从而引发冲动行为,但是我们的研究显示,在遭到挑衅时葡萄糖可增大人们的控制力。

但是,糖并非总是好的。家长们都知道碳酸饮料让孩子们精力旺盛的代价。糖对牙齿没有一点好处。口腔中残留的糖分经过细菌分解后产生酸性物质,会腐蚀牙珐琅和导致牙龈发炎。

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