减肥茶自制味道更好哦！

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鸡蛋中含有人体需要的大部分元素，尤其是蛋白质丰富，高蛋白质饮食能增强胰高血糖素的分泌，而缺少糖类物资，血糖降低，也增进了胰高血糖素的分泌，致使增进脂肪分解，这是鸡蛋减肥的真正原理所在。微微健康网小编今天给大家分享超瘦身的鸡蛋减肥食谱，帮助想减肥的女性朋友们快速甩赘肉。

 

星期一

 

早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗，黑咖啡

 

午饭：苹果1个，水煮青菜1份，白米饭1碗

 

晚餐：杂米粥1碗，青菜沙拉，泡菜

 

星期二

 

早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉

 

午饭：水煮青菜1份，斋面1碗，苹果1个

 

晚饭：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉

 

星期三

 

早餐：荷包蛋1个， 牛奶 1杯，猕猴桃1颗

 

午餐：青菜沙拉，西红柿，鲜榨橙汁1杯

 

晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉

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