阳痿的症状都是什么呢

栏目:房产 来源:重庆新闻网 时间:2011-02-01

阳痿的症状都是什么呢

对糖尿病患者来讲,控制血糖是他们最重要的任务,而主食是血糖的最主要来源,所以糖尿病患者一定要控制主食的份量,不能过多,但也不可以过少。过量会致使血糖上升,但过少的话又会造成血糖过低。

主食重量计算法,简单公式做到心中有数

很多糖尿病患者单纯地认为糖尿病饮食控制就是减少主食,其实这类观点是极为片面的。根据平常热量需要来计算主食重量才是最科学的方法。那末,主食的重量应当如何计算呢?

计算主食量一般有两种方法,一种是精确计算,就是根据糖尿病患者的BMI指数高低,以及日常活动量的多少,通过公式来计算每天的总热量,然后再根据主食热量占每天总热量的50%-60%来计算,再根据主食热量换算成主食重量。但是这种方法往往比较复杂,一般糖尿病患者很难准确掌握。

另一种计算方法是根据身高来粗略地估算,即用身高(cm)减去110,然后乘以5。比如一个人身高是180cm,那么这个人一天所需要的主食重量约为(180-110)x5=350g,平均到每日三餐就是每餐115g左右。

主食重量应当看生重,生重熟重之间按1.5倍换算

计算好了主食重量,糖尿病患者常常又有了疑问:这个重量究竟是生重还北京脑外伤后遗症治疗费用是熟重呢?答案是唯一的:生重!

通过计算公示计算的食品重量,无论是主食还是其它食物,都是以生重来衡量的,尤其是对主食来讲,因为主食,尤其大米、白面等做熟以后,因为饱含了一定的水份,重量肯定是会有所增加,一般主食经过处理做熟以后,熟重和生重之间的差别是1.5倍。举例来说,50g的面粉做成馒头以后,重量约为75g,用老北京脑卒中后遗症权威医院百姓的话说就是1两生米生面对应1两半的馒头米饭。

通过上述为大家介绍的这两种计算方法来计算主食的重量,糖尿病患者就知道自己一顿饭里面应当吃多少主食,吃多少主食才是合适的,不会致使吃多了或吃少了的情况出现,要知北京脑出血后遗症康复医院排名前十道吃多了或吃少了均对身体不利!

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