如何坐月子才能预防产后发胖-

如何坐月子才能预防产后发胖?

分娩后，身体发胖是大多数新妈妈的“伤心事”。一旦造成产后肥胖干细胞治疗卵巢早衰初期要多少钱，再想恢复之前的细长可得费一番工夫了去哪看卵巢早衰。为了保持“修长女儿身”，“坐月子”的女士应尽可能做到以下五点，一定会产后不发胖失明可以恢复吗。

保持好心情

不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。

适度饮食

妇女孕期和产后需要的营养比平常多视神经萎缩去哪里医院能看好，但要注意饮食有节度，一日多餐，按时进行，构成习惯。食品构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。公道产后饮食，荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果(坐月子可以吃什么水果)。