夏季养心要吃苦推荐3款美味健康食疗方

栏目:房产 来源:重庆新闻网 时间:2022-08-10

夏季养心要吃苦 推荐3款美味健康食疗方

夏季养心需要4种苦1要吃苦

“心主火,味属苦,火能克金”,这是说入夏以后人体的阳气大盛,心火很旺就会克“金”,金对应五脏为肺,所以心火一旺就容易造成肺虚。我们在夏天常常感觉精神委靡、疲倦疲累,食欲下落。苦味食物“入心经而降心火,去心火而神自安”,可清热解暑、补气固肾、健脾祛湿,使身体机能到达平衡状态。所以夏季我们可以多食用一些苦味食品。

2吃对苦

你知道对心脏有好处的苦味食品有哪些吗?在我们的餐桌上搜罗一下,好像只有苦瓜是最受欢迎的。其实苦味食品的家族是很庞大的,除了苦瓜,还有生菜、苦笋、莴苣、芥蓝、莲子、苦杏仁等。苦是一种让人不愉快的味道,对味蕾来讲也称得上是一种挑战,所以苦味食品很难在我们的餐桌上走俏,因此以什么样的形式端上桌,也是1门学问。

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