幽默是一种丰富精神养料

栏目:房产 来源:重庆新闻网 时间:2022-08-06

幽默是一种丰富精神养料

在人们的精神世界里,幽默实在是一种丰富的养料。当今社会,很多人把幽默感看成是一种美德。如何培养自己的幽默风趣呢?要乐观处世,幽默和乐观是孪生姐妹。一个乐观的人能从

在人们的精神世界里,幽默实在是一种丰富的养料。当今社会,很多人把幽默感看成是一种美德。

如何培养自己的幽默风趣呢?

要乐观处世,幽默和乐观是孪生姐妹。一个乐观的人能从不顺心的境遇中发现某些“戏剧性因素”。

幽默之所以幽默,是将两种不相干的事件豁然串联起来,使人产生有趣和惊奇的感觉。

幽默的创造者必须具有丰富的经验,独创的能力,跳开常规的思路。

莎士比亚说:“幽默和风趣是智慧的闪现。”培养幽默感要积极投入社会工作,进行创造性的劳动,在实践中善于运用自己的才干,锻炼自己的机敏。

要在日常生活中成心进行一些幽默训练。多读一些幽默小品,名人趣闻轶事,歇后语,对周围熟习的人无妨常说有趣的话,用幽默气力来表达你的观点,还可以从剪报、复印,听到好故事做笔记等方面来开发幽默力量的资源。

幽默有助于身心健康和长寿

幽默不但具有艺术品味的修养,医学和心理学还表明:幽默对身心健康、长寿有着非常重要的促进作用。

从医学角度来看,具有幽默感的人,其体内新陈代谢旺盛,抗病能力增强;同时幽默可以帮助阔别抑郁症、神经衰弱症及老年痴呆症,延缓衰老常葆青春。

幽默还可以减轻心理上的挫折感,易从负性情绪中摆脱出来,求得内心安宁,心理防御能力较强,不但保护自我,而且能够调节心态平衡和保持心理健康。

心理学还证明:具有幽默感的人,比常人更能欣赏和享受人生。它能帮助人洞察物资本质和人心的奥秘,使人产生同情与原谅,更能超脱世俗的利害关系,阔别烦恼侵袭,享受幸福人生。

幽默不仅是本身心理卫生的润滑剂,也是建立良好人际关系的良方。

专家认为:幽默是文学与心理学相结合的与人友善相处的一种科学方法。在人际关系紧张、为难时,只要用一句幽默可笑而轻松的话语,矛盾就会和缓,使人在欢笑中得到愉悦,在风趣中减缓矛盾,使困难的工作得以顺利进行。

富有幽默感的人,不但可以提高生活情趣,而且对松弛身心,增进心灵的平静与健康,大有裨益。

因此,幽默是人类面临困境时减轻压力的有效方法之一,它是一种高尚心理自慰行动,对老年人更是难得的、延年益寿的妙招。

世界上不少科学家、政治家在极度困难和灾害眼前,仍然谈笑自若,风趣幽默,终究熬过了苦难,重见光明,保持了身心健康。

法国的老寿星卡尔芒太太,她的长寿秘诀之一就是:乐观幽默、开朗豁达的性情。1997年,当她过121岁生日时,问她:“您怎样能活这么大岁数?”卡尔芒幽默地回答说:“上帝把我给忘了。”“您的长寿秘诀是什么?”“我要是有,早就卖给你们了。”幽默滑稽的话语把也逗笑了。

总之,幽默常和笑连在一起,构成一种良好的健身运动,有的研究健康的专家说:幽默和笑就像体内器官参加慢跑活动,由于,这样可使人的心率加速,血压升高,肌肉紧张和身体氧含量增加。

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