如何寄存西瓜更有营养

如何寄存西瓜更有营养

 

1、减3斤每天抹精油

通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红便可。 每天推拿下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。

2、减5斤每天喝红酒

红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。听说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。

3、减5斤每天喝水清肠

清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下落了5斤，心情大爽。身体恍如忘了几分钟前的腹泻!

4、减6斤每天只吃肉

台湾歌手蓝心湄曾泄漏，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面性能。

5、减10斤每天只吃鸡蛋

鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。

6、减12斤每天喝蜂蜜水

蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优秀糖分和矿物质。在每日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

小编提醒：朋友们，在减肥的进程中，切记要饮食公道搭配，确保每日有适当的营养摄取。每天只吃肉、鸡蛋的减肥方法，一个月只适用1、2次，过后要补充蔬菜、水果，也可服用一些维生索。瘦也要瘦得健康，瘦得美丽，要把身体保证好哦！

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(实习编辑：梁雅琳)

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