老人吃甚么可预防老年痴呆?_老人保健

栏目:房产 来源:重庆新闻网 时间:2021-11-21
老人吃什么可预防老年痴呆?_老人保健 老人吃甚么可预防老年痴呆? 更新时间:2011-11-23 14:32:35 | 文章来源:健康论坛

  一项新的研究显示,多食用橄榄油、坚果类、鱼类、鸟禽肉类,以及某些水果和蔬菜

老人吃甚么可预防老年痴呆?_老人保健

,可能会有效预防老年痴呆症。研究人员发现,如果特别摄取对大脑健康有益的营养成分,患老年痴呆症的几率就会比正常人低40%。纽约哥伦比亚大学的研究人员对年龄为65岁以上的、2148位健康人进行了研究。

  他们要提供每天的饮食清单

老人吃甚么可预防老年痴呆?_老人保健

,每隔1年半接受1次老年痴呆症测试,平均跟踪4年。其中253人在研究期间患了老年痴呆症。研究结果显示,不容易患此病者往往摄取了较多的用橄榄油调制的沙拉酱、坚果类、鱼类、番茄、禽鸟肉类、十字花科蔬菜、水果和深色多叶的绿色蔬菜;他们较少吃红肉、动物内脏或高脂乳制品

老人吃甚么可预防老年痴呆?_老人保健

  研究人员说,这类饮食习惯之所以能发挥功效可能有两个方面。一方面由于这些食物对心血管有益,因此能预防脑中风,使老年痴呆症不易产生;另一方面,也许是食品里的营养成分,像不饱和脂肪酸omega-3、抗氧化剂和叶酸等直接对大脑产生了保护作用。

北京301医院干细胞治疗北京哪个医院能治疗脑外伤后遗症干细胞治疗脑外伤后遗症药物中国有多少家干细胞公司
友情链接