【排骨烧板栗的做法】_排骨_怎么做_家常做法_做法大全

栏目:房产 来源:重庆新闻网 时间:2021-09-11

【排骨烧板栗的做法】_排骨_怎么做_家常做法_做法大全

文章导读

排骨烧板栗是我们常见的一道家常菜,排骨烧板栗是一道性价比很高的菜肴,排骨烧板栗使用到的食材非常的简单,板栗和排骨都是我们常见的食材而且价格也不贵,不过用这两种食材搭配起来做成的菜肴,不但颜色好看而且营养也很丰富,下文我们就来给大家介绍一下排骨烧板栗的做法。

1.排骨先飞水

2.锅里放油制糖后把排骨放锅里炒匀上色.

3.板栗洗净.

4.上完色后放入水,生抽.大料.

5.放姜,辣子后盖上锅盖焖烧一会.

6.随后放入板栗.再盖上锅盖烧到板栗软就可以丰收锅了

营养价值

文章导读

1.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品,素有“干果之王”的美称,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”;

2.栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;

3.栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;

4.栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

在上面的文章里面我们介绍了两种常见的食材,一种是板栗,另外一种就是排骨了,我们知道这两种食材不但价格低廉而且营养丰富,上文为我们详细介绍了排骨烧板栗的做法。

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