红得发紫的食品徒有虚表人家营养高着呢

栏目:社会 来源:重庆新闻网 时间:2021-02-24

“红得发紫”的食品徒有虚表?人家营养高着呢

紫甘薯、紫土豆、紫玉北京无精的手术治疗米、紫扁豆等等,家庭主妇到超市和菜市场逛逛就会发现,越来越多的紫色食物来到了我们身边。这些“红得发紫”的食品可不是徒有漂亮的外表,在营养专家眼里,紫色正是我们中国人餐桌上最缺的一道色采,这类食品含有超强的抗衰老成分。

紫色食品富含一种天然色素—花青北京男性无精症的治疗费用是多少素,花青素属于类黄酮物资,其抗氧化能力堪比维生素C和维生素E,能有效清除体内有害物质自由基,帮助人体抗氧化,延缓衰老。

此外,紫色食物还富含人体必须的微量元素硒,硒与人体的健康密切相关,不但具有强的抗氧化作用,最突出的就是其能有效提高人体的免疫力,而且硒在防癌抗癌方面的功效更是显著。蔬菜水果的营养高低,尤其是维生素和抗氧化成分的含量高低随其颜色的加深而升高。同一品种的食物,更是色彩越深营养成分越高。在我们的餐桌上,除了“当家”的红黄绿白色蔬菜水果,也应该经常把“抗衰老明北京脑梗塞那个医院能治疗星”紫色蔬果请上餐桌。

友情链接