夏季越睡越累或跟暑湿有关

栏目:社会 来源:重庆新闻网 时间:2021-02-24

夏季越睡越累或跟暑湿有关

你也常感觉四肢沉重、身体疲倦且越睡越累等现象吗?其实,这可能和夏季暑湿有关!医师指出,夏天气温高,加上冷气房的温度,室内外交北京男子无精怎么治错,常常会致使在北京治疗无精症哪家医院好身体代谢循环变慢,体内湿气及暑气没法正常排出,在中医即称为暑湿。

一般而言,夏天应保持适当流汗,且随时补充足够水份,特别从事体力劳动的工作者,由于长时间曝晒在外,大量流汗下,更容易会有口渴多饮、小便短少,乃至是气短乏力等症状。

炎炎盛夏除了平时应减少喝冷饮,下降对肠胃负担,避免肠胃化湿的功能更弱,中医医治上,也可透过解暑化湿、健脾益气等药物舒缓症状;医师说,像是具有发汗、消水肿作用的香薷茶、可改善肠胃功能较弱的佩兰荷叶茶,或是常见的薏仁、莲子等,都具有消暑利湿的效果。

但是,医师提示,民众要注意,应避免添加太多糖或冰,适当食用才能真正保护脾胃;透过简单的茶饮、食疗的帮助,再配合良好的生活作息和运动,就能有效阔别夏季宫颈癌生物免疫治疗一个疗程多少天疲倦的问题,保持正常的生活质量。

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