男人养生必做9件事性福是否降临全靠它

男人养生必做9件事 “性福”是不是降临全靠它

这些小习惯保住男人性能力!1保证睡觉时间。上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于个小时。由于这个时段是睾丸激素分泌最好时间，其分泌高峰期为凌晨的4点-6点。开车时间要有限制。一天开车时间不应多于1.小时，因为坐位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽可能多走路，少开车。

2每周最好吃一次海产品。尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上克贝类产品，雄性激素便会得到补充。

3关注血管的健康。因为只有血管足够健康，才能保证血液流入阴茎，保证勃起不遭到影响。

4不要停止工作。要想保持健康的状态，不要停止工作，即便退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力消退，乃至会脾气变坏。要知道，在两性交往中，反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。