身体亚健康的9个征象

身体亚健康的9个征象

腰疼 除扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，最好进行消炎和理疗医治。另外，用南瓜油或檀香油泡澡对改进腰疼也

腰疼

除扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食品，最好进行消炎和理疗医治。另外，用南瓜油或檀香油泡澡对改良腰疼也有好处。

易怒

你是否是最近总是由于一点儿杂事就哭泣，如果你平时并不是个爱哭的人，这时候就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好却日渐消瘦，女性还会引发月经紊乱。

头晕

出现头晕症状首先应检查血压是不是正常。任何年龄段的人都有可能患上低血压，女性在35—40岁期间易患高血压，调整饮食习惯是进行日常保健的首要步骤。另外，还应多进行一些有益的体育运动，例如游泳、跑步等。

眼睛肿、黑眼圈

眼睛肿，出现黑眼圈极可能是长期疲劳的结果。如果常常出现水肿，就该检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。

多汗

如果一段时间出汗比平常多，可能是由血管植物神经错位引发的。如果普通的镇静剂不起作用，就要推敲去医院救治。

腿肿

常常出现腿肿，有时还会暂时没有知觉，这是慢性静脉衰竭的症状。平时要多吃生的蔬菜，它们含有能加固静脉壁的纤维。每天做几遍腿部保健操，有利于避免腿肿。

手脚抽筋

常常手脚抽筋，可能是由于身体缺少钙和维生素D，这两大元素决定了骨骼的硬度和肌肉的收缩。因此，平时应多吃些奶制品、肝脏、海鲜。

经常口渴想上厕所

经常感到口渴，并且出现体重着落，总是想上厕所，这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果正常，也应注意少吃乃至不吃甜食和油腻食品。

大量脱发

女性比男性更容易患分散性脱发。头发大量脱落的缘由可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食而致，也可能是某些疾病或先天性疾病而至，皮脂腺分泌过量或皮脂腺分泌性质改变都可能引发脱发。