中医介绍男女养生的不同

栏目:社会 来源:重庆新闻网 时间:2022-05-11

中医介绍男女养生的不同

我国的24节气养生说得到了大众的认同,很多人都将就在节气变化的时候养生,这是为了顺应天时进行身体的调养。小雪时节如果常按太溪穴,能够养护脏器。

如果在寒冷的冬天我们能够掌握一些养生小技巧,用自己辛勤的双手,给身体注入一些能量,秉着春夏养阳,秋冬养阴的原则,强体健身就指日可待了。

 

 

中医认为,人体的五脏肝、心、脾、肺、肾,分别对应五行木、火、土、金、水,而五行相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。因此不同的季节所需要重点保养的脏腑也就有所不同。所以四季养生的原则是:春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬季则应当以保养肾脏为主。

说到“肾”,那我们该如何养呢?我告知大家一个既有效又简捷的方法----揉按“太溪穴”。从名字不难看出“太”,就是大的意思,而“溪”就是溪流溪水。顾名思义也就说肾经水液在此构成较大的溪水。如果肾水充盈,精之充足,肾的“原阳”或说“真水”才会发挥其作用,温润营养我们全身各个组织器官。

“太溪穴”是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激“太溪穴”,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足。

同时,因时间和空间的不同,对该养护的脏器也应不同对待。

在这里所说的空间是指人体和自然空间存在共性,即“天人合一”的核心思想,人与自然的和谐状态。肾与自然界各气相应,冬季是藏精固精的良好时机,应季养护肾脏能到达事半功倍的效果。这也是我们为何选择在冬季养肾的缘由。

揉按“太溪穴”最好时间是在每晚上9点,一次按30下。在按的时候我们可以采取正坐或平放足底的姿势。用手指按揉,按揉时一定要有酸痛的感觉,每天坚持按“太溪穴”能够防治因冬季气候所引发的常见病症。

单品牌店在亵服行业美容院打的干细胞的副作用龙根生干细胞治疗ED注射干细胞价格表北京干细胞机构