十六招 让男人越活越年轻

栏目:社会 来源:重庆新闻网 时间:2021-09-11
十六招 让男人越活越年轻 男人,一方面要事业有成,一方面要照顾家庭,生活让男人们疲惫不堪,而身体健康常常不被重视,实际上正因为如此,男性比女性更需要关爱,更应关注自身健康!  1.常用剃须刀,年轻5岁半。  刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。  2.少吃点,多记点。  少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率,而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示,最好将每日摄入热量减少30%,比如原来每天摄入 2500卡路里,那么最好减掉750卡路里。  3.睡眠多,脸不老。  4.经常锻炼,年轻10岁。  5.口腔卫生,脑子更灵。  牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是,牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症,造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生,大脑才能更灵敏。  6.心跳慢寿命长。  想保持年轻,就必须拥有强壮的心脏,让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说:“人的平均寿命是心跳30亿次,若能减慢心跳次数,则可延长寿命。”  7.身体胖,老10年。  8.训练大脑,年轻15岁。女性生殖健康中心解决失眠的最佳方法儿童多动症是怎么引起的儿童抽动症有什么病因
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