每天洗头究竟好不好

栏目:社会 来源:重庆新闻网 时间:2020-12-11

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懒懒的孕妈妈们也该动动了,怀孕也是需要运动的,运动对腹中的宝宝与你,都是很有帮助的。来做一个干细胞治疗脑外伤后遗症机构合适怀孕四月后的孕妈咪俯身运动。

 

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双手及双膝着地,低头,隆背呈圆形,收腹5次,反复几回。双手、双膝着地的姿式不变,手膝在原地,抬头、挺腰,上半身渐渐前移,一呼一吸伴随收腹3次,恢复原来姿式,反复做多次,早晚为好。这个动作可使腹部肌肉强健,脊椎放松。

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