中秋月饼怎么吃7大吃月饼小贴士

栏目:汽车 来源:重庆新闻网 时间:2022-08-06

中秋月饼怎么吃?7大吃月饼小贴士

中秋就要到了,中秋1到,肯定就要吃月饼,那月饼怎么吃更健康呢?下面就和一起来看看吃月饼都有些甚么温馨贴士吧。月饼是高油高糖的食物,多吃对身体不好,那末怎样吃……

中秋就要到了,中秋1到,肯定就要吃月饼,那月饼怎样吃更健康呢?下面就和一起来看看吃月饼都有些什么温馨贴士吧。

月饼是高油高糖的食品,多吃对身体不好,那么怎样吃月饼才是健康的呢?又有些什么讲究呢?靓之韵品牌的靓为大家列出了以下几点,希望大家都能健康吃月饼,健健康康过中秋。

1、月饼要多吃新鲜的

月饼花色品种繁多,不可能样样都能吃到。如按一家人口的多少,选购喜欢吃的几种月饼,各切成几份,同时分食,就可以品味到多种风味。

2、吃月饼应泡杯热茶

热茶一则可以止渴,二则能去除异味、解油腻、助消化。普洱茶、绿茶、茉莉花茶、菊花茶都是不错的选择。不喝茶的话白开水也好,但一定要是温热的,喝冷饮可能会导致腹泻。

3、吃月饼应适当

月饼中含有较多的油脂、蔗糖,不宜过量食用,特别是老人、儿童、肠胃功能不适者。

一定要记住,月饼不能当正餐吃,最好是在两餐之间食用。晚上应少吃或不吃,特别是不要在睡觉前两个小时吃,老年人更要特别注意这一点。

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