消化不良老人的饮食忌讳_老人保健

栏目:汽车 来源:重庆新闻网 时间:2021-11-20
消化不良老人的饮食禁忌_老人保健 消化不良老人的饮食禁忌 更新时间:2011-11-23 13:31:30 | 文章来源:三九健康网

  1、忌摄取含蛋白质和钙质过量的食品

  乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄入过多

消化不良老人的饮食忌讳_老人保健

,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。

  2、忌烟酒及辛辣刺激食品

  3、忌胀气不消化食物

  干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制,以避免影响胃的运化,而加重症状。

  4、忌坚固油腻食品

  坚固油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食

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  5、忌长期食用糯米

  糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化。消化不良者长期食用糯米,将会加重病情

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  6、玉米不应偏食

  玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少,它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必须的氨基酸。玉米中所含的尼克酸属于结合性类型,不能被人体吸收利用。偏食玉米将会造成这些营养成分的缺少,导致营养不良。

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