四种运动让你远离烦忧

栏目:汽车 来源:重庆新闻网 时间:2021-09-11
四种运动让你远离烦忧_运动养生_   养生之道网导读:我们的内心深处犹如最脆弱的花蕊。童年的寂寞阴影、挥不去的自卑感、失败后的自暴自弃等等像是在它身上掐下了一道道深深的指甲痕迹。要驱除内心深处这些狰狞作怪的心魔还需要一些有效的运动。 慢跑 慢跑:知性美女的历练 “心”作用力:消除急躁,耐心净心 20~30分钟的慢跑,能促进大脑分泌一种类似于吗啡的物质,它使人精神愉快。长时间坚持慢跑,能帮助你戒骄戒躁,消除莽撞的坏习惯。这个礼拜六的早晨,你拿起MP3,去楼下社区或公园里享受一段“路漫漫兮”的耐心旅程吧! 上一页1234下一页男性不育症是什么症状北京肿瘤医院哪家比较好中药治失眠的药有哪些
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