芒种节气是中医食疗方

芒种节气是中医食疗方

芒种节气是中医食疗方食谱大全饮食指南。

芒种的养生重点要根据季节的气候特点，在精神调养上应当使自己的精神保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有，这样气机得以宣畅，通泄得以自若。

起居方面，要晚睡早起，适当地接受阳光照耀（避开太阳直射，注意防暑）北京市干细胞治疗卵巢早衰费用贵吗，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳，有益于健康。芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于宣泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡干细胞治疗脑外伤病人费用，中国有句老话，“汗出不见湿”干细胞治疗脑梗后遗症什么医院出名，若“汗出见湿，乃生痤疮。”

芒种节气的具体食疗、食谱方。

西红柿炒鸡蛋：

[配料]西红柿300克，鸡蛋3个，精盐、味精、白糖个适当。

[做法]西红柿洗净切片，鸡蛋大入碗内搅匀。

油锅烧热，先将鸡蛋炒熟，盛入碗内；炒锅洗净，烧热放油，白糖入锅融化，把西红柿倒入锅内翻炒2分钟后，将鸡蛋、盐入锅同炒3分钟，放少量味精出锅便可。（糖尿病人不放白糖）

[功效]生津止渴，养心安神。

香菇冬瓜球：

[配料]香菇、鸡汤、淀粉各适量，冬瓜300克，植物油、精盐、姜、味精、麻油各适当。

[做法]香菇水发、洗净，冬瓜去皮洗净，用钢球勺挖成圆球待遇用，姜洗净切丝北京正规的干细胞机构。

锅内放入适当植物油烧热，下姜丝煸炒出香味，入香菇继续煸炒数分钟后，倒入适量鸡汤煮开后，将冬瓜球下锅烧至熟时，用水淀粉勾芡，翻炒几下放入味精，淋上香油，便可出锅。

[功效]补益肠胃，生津除烦。

五味枸杞饮：

[配方]醋炙五味子5克，枸杞子10克，白糖适当。

[做法]五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸片刻，再入白糖，搅匀便可饮入。

[功效]滋肾阴、助肾阳。适用于“夏虚”之症，是养生补益的有效之