強“精”健體的12小絕招

強“精”健體的12小絕招

摘要： 我們知道月經是女人的正常生理現象，但是來月經對身體總有一定的影響。有些女人在來月經的時候容易感冒，這其實是屬于生理疾病的一種。例假感冒即在例假來潮前或經期發生感冒，病程較一般感冒為長，并可隨行經結束而逐漸自愈，下月例假來潮，感冒隨即再現，與例假周期關系密切。

我們知道月經是女人的正常生理現象，但是來月經對身體總有一定的影響。有些女人在來月經的時候容易感冒，這其實是屬于生理疾病的一種。例假感冒即在例假來潮前或經期發生感冒，病程較一般感冒為長，并可隨行經結束而逐漸自愈，下月例假來潮，感冒隨即再現，與例假周期關系密切。

祖國醫學認為，例假感冒，自覺寒熱往來、頭暈頭痛、咽干、心煩、脈弦、苔薄，呈周期性出現，休作有時，屬邪入少陽，樞機不利。用和解少陽法，小柴胡湯加減治療有效。

說到例假后感冒，這是很常見的現象，很多女士都有這種情況。為什么呢?因為婦女每次來月經時，因失去一定量的血液，以及體內激素水平的變化，身體抵抗力自然較平時下降，尤其是平時體質較弱且月經量又較多的女性，更為明顯。此時若不注意保健，很容易發生感冒。

那么，如何預防和治療這種情況呢?在例假來潮前選服下列一些食療方，有助于預防經后感冒。

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