天天都梳头健身又防病

每天都梳头 健身又防病

俗语说千过梳头，头不白。每天梳头是一件极其重要的事。为什么古人总是说要每天梳头？由于梳头实际上就是在梳经络。所以梳头是能防百病的妙法。

1．防止脱发，提高肝肾功能

中年人总讲补补肝、补补肾，但住往达不到效果。诸病于内，必形于外，头部就是人体内外的通路，是五官和中枢神经所在。常常梳头能疏通血脉，改良头部血液循环，避免脱发。常常梳梳头，就跟肝肾通上了。当头发稠密起来后，就说明你的气血越来越足，肝肾的功能提高了。

2.防感冒，提精神

感昌是因为风塞侵袭人体。头的正面有膀胱经循行的部位，是专门抵抗风塞的，所以梳头时，把正面膀胱经经过的部位多梳梳，就不容易患感昌了。有人会头晕、脑供血不足，是由于督脉堵塞住了。督脉上行巅顶百会穴，下至尾骨，与肾经相通。保持督脉通畅，会越梳越精神。

3．消除疲劳，改善睡眠

北宋大文学家苏乐坡说：梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。毛泽东主席也有一种特殊的健脑术，就是梳头。解放战争时期，他有时需要通宵工作，疲劳到了极点，就让卫士为他梳头，这种习惯一直坚持到了晚年。可见，用梳头来疏通经脉，可以消除疲劳，改良睡眠。

梳头是我们每天都要做的事情，看似简单．里面却有着很大学问。不知你是否注意到以下的一些梳头注意事项。

1．梳开打结头发

首先从梳开散乱的毛俏开始，先用宽齿梳将头发梳开，再用附有软身气垫的推拿梳梳理头发，能预防因头发打结而拉断发丝。

2．注意梳头方向

先从前额的发际向后梳，再朝相反方向，沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理。最后让头发向头的四周披散开来梳理。

3．梳头的次数

每天梳头多少次为好呢?坚持每天30次就非常好了。头不怕多梳，头为诸阳之会，所有的气血都是奔着头上来的，若头部气血瘀堵，则易导致心血管疾病、脑梗死之类的问题产生。头部梳理清新，这些问题就能得到预防和减缓。

最后提示下，在条件允许的情况下，一般而言，不要用塑料的材质，用木质的或牛角的就行，由于牛角梳加速头皮血液循环，清炎凉血，镇痛止痒，避免静电，不脱发，安神健脑等独特的保健作用。

本页地址：