沙拉酱怎样吃沙拉酱有哪些吃法

栏目:文化 来源:重庆新闻网 时间:2022-08-06

沙拉酱怎样吃 沙拉酱有哪些吃法

现在的沙拉酱一般都是用植物油和鸡蛋黄调配而成,里面不添加任何的化学原料和防腐剂,是纯天然的绿色食品。沙拉酱在年轻人中比较流行,老年人对沙拉酱怎样吃还不十分了解。那末沙拉酱该如何吃呢?下面就让带着大家一起来看看吧!

沙拉酱的品种很多,在中国一般的有肉类沙拉、蔬菜沙拉、水果沙拉,大家可以根据所拌的材料不同,选择不同的沙拉。以上介绍过了沙拉酱的主要原料是植物油和蛋黄,植物油很多品种,大家在买沙拉酱的时候最好买橄榄油的。对身体好还可以低脂肪。 沙拉酱是一种外国的东西,由于沙拉酱好吃、吃起来方便。在很多的国家受追捧,逐步传遍世界各个国家,传到中国也有好多年的历史,在6、七十年代物资缺少的时候,很多人家在过年过节的时候,都自己制作沙拉酱,那个时候人们用猪油和鸡蛋黄搅拌在一起就成沙拉酱。

沙拉酱怎样吃

1.土豆酸奶沙拉

原料

土豆1/3个,胡萝卜1/20个,酸奶3大匙,沙拉酱一勺。

制法

(1) 将土豆去皮后切成3mm长的块,并煮熟。

(2) 将胡萝卜煮烂,并用擦菜板擦好,之后与酸奶拌在一起。

(3) 将(2)泼在土豆上,拌上沙拉酱。 (要是先放沙拉酱后方酸奶,沙拉酱就会变的很稀)

2.蔬菜酸奶沙拉

原料

甜南瓜1大匙,,沙拉酱一勺,番茄1个,酸奶2大匙。

制法

(1) 将南瓜蒸熟,熟瓜肉剜出并捣碎。

(2) 将番茄去皮及瓤,切成小块。

(3) 将捣碎的瓜泥和番茄拌在一起,加入酸奶,拌上沙拉酱。

3.鸡蛋沙拉

原料

鸡蛋--1个,锡兰花--3朵,沙拉酱一勺,酸奶--1大匙。

制法

(1) 将鸡蛋煮熟,蛋清切碎,蛋黄捣碎。

(2) 将锡兰花煮熟以后切碎。

(3) 将酸奶倒入盘中,撒上鸡蛋和锡兰花,拌上沙拉酱。

4.胡萝卜沙拉

原料

胡萝卜--1/5个,沙拉酱一勺,葡萄干--2个,酸奶--2小匙。

制法

(1) 将胡萝卜煮熟,切成小块。

(2) 将葡萄干切成小块,与胡萝卜一起拌上酸奶,拌上沙拉酱。

5.鱼肉酸奶沙拉

原料

鱼肉--1/4块,豌豆--3个,酸奶--2大匙,白糖--若干,沙拉酱一勺。

制法

(1) 将鱼肉炖烂以后剔除鱼刺,拌上沙拉酱,将肉捣碎。

(2) 将豌豆煮熟,用饭匙捣碎。

(3) 将(2)同酸奶白糖拌好。

(4) 将鱼肉放在(3)上。 (这个先放沙拉酱,鱼肉有沙拉不会很腥,最后拌的酸奶最好选果粒优酪,黄桃的,好香啊~~~)

6.鸡肉沙拉

原料

鸡肉--30克,锡兰花--1朵,熟鸡蛋--1/3个,沙拉酱--1小匙,番茄酱--1/3小匙 。

制法

(1) 将鸡肉煮熟切碎,鸡蛋和锡兰花煮熟切碎。

(2) 用沙拉酱和番茄酱配制调味酱。

(3) 将材料加入调味酱,拌匀。

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