都市职场女性的日常保健策略

栏目:文化 来源:重庆新闻网 时间:2022-08-06

都市职场女性的日常保健策略

目录

第一章:职场女性平常保健方法

第二章:白领女性生活5忌

第三章:合适白领健身的小妙招

编者案:OL们为了让自己的身体能够吃的消,要学会为自己的健康护航。平常一些生活细节,养生保健方法要关注。

职场女性平常保健方法

1.就餐姿势须正确。

进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食品由食道较快进入胃内。

2.间隔时间要合适。

一般两次进餐间隔以小时为好。

3.尽量不极饥时进食。

因饥饿时食欲特强,容易一下子吃很多,从而致使肥胖。

4.不要吃得太多。

如先吃爱好的食品,情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感,从而避免进食过量。

5.细嚼慢咽。

细嚼慢咽有助于消化。

打干细胞有什么作用打nk细胞一次多少钱干细胞治疗无精症去哪个医院较好在中国打一针干细胞多少钱