夏季孕妇能喝不能喝什么饮料

栏目:文化 来源:重庆新闻网 时间:2022-08-06

夏季孕妇能喝不能喝甚么饮料

夏季孕妇能喝不能喝什么饮料 健康饮食 饮食指南。

夏季适合孕妇的营养饮料,酷热的夏天即将要到了,孕妈们如何度过酷暑,有哪些饮料既能解暑又能养身呢?

养肝汤

材料:红枣7颗,红糖适量,水300ml

做法:

1. 红枣用刀切出数条纹路,放入大碗中;

1. 将水加热冲入碗内,加盖泡2小时以上(夏天需放在冰箱保存);

2. 将碗放入锅中,隔水蒸30分钟;

3. 将红枣挑出,只取汤。

健康小叮咛:

逐日的份量不可超过250毫升,可分2次或3次喝完,否则较容易上火。可消除剖宫产麻醉药带来的副作用,因此,可在产前10—15天开始服用,产后前两周服用。

美颜茶

材料:干山查30g,红糖适当,水500ml

做法:

1. 将干山查放入入水中煮开,转小火10—15分钟;

4. 加入适当红糖调味,煮开后便可。

健康小叮咛:

山楂健胃,可助消化,生津止渴,消食减脂,并能减轻子宫收缩引起的疼痛。煮的时间不宜太久,避免汤水过酸。若放入冰箱中保存,必须加温后才能饮用。

蜂蜜水

材料:蜂蜜200CC,热开水160CC

做法:

1、将蜂蜜与热开水混合,搅拌调成浓稠的蜂蜜水。

2、当生产时开二指(即大痛开始时),或破水时喝,可帮助缩短产程,减轻痛苦。

健康小叮咛:

蜂蜜水合适自然生产的孕妇喝,若于怀孕末期饮用,则有凉补的功效。在产前1个月,建立每天以室温或微冰的开水,倒入适当的蜂蜜调匀,作为开水饮用,临产时服用必须以滚热的开水冲泡,喝一杯即可。

莲藕汁

材料:莲藕2条

做法:

1、莲藕洗净外皮,沥干水份。

2、将莲藕切段,放入果菜榨汁机内,榨出汁来,倒入杯中饮用。

健康小叮咛:

通常体重每1千克,莲藕汁相对需5ml,因此一个体重60公斤的孕妇,每天便需喝300ml的莲藕汁,来改进过敏体质。由于莲藕汁含铁质易氧化,故最好采现榨现喝,若没有榨汁机,则可以将莲藕磨细,放入干净的纱布内绞出汁来。另外,害怕莲藕汁味道的孕妇,可酌量加入盐或蜂蜜,和缓气味。

酸梅汤

材料:乌梅12粒、干山楂片30g、甘草5g、水1800ml、冰糖100g

做法:

1、将乌梅、干山楂片和甘草放入小碗中,用活动水冲洗干净。

2、在汤锅中加入水,再放入乌梅、甘草和山楂片,大火烧沸后加冰糖转小火继续煮制30分钟

3、滗出酸梅汤,冰箱冷藏,吃时取出。

健康小叮咛:

1、乌梅是未成熟的青梅或成熟的黄梅,经烟火熏制而成,可入药,清凉解暑,生津止渴、除蛔虫。

2、山楂片具有开胃消食的作用。

3、甘草形同树枝,味道微甜特殊,通常切割成圆片入药,起清热解毒、减缓疼痛。

孕妇哪些饮品不宜喝

1、生水。由于喝生水可能致使腹泻或被沾染其他疾病。

2、咖啡饮料。所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物产生腭裂、趾或脚畸形,乃至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育缓慢等。

3、浓茶。浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响,鞣酸还会妨碍铁的吸收,导致孕期贫血或贫血医治困难。

4、汽水。汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食品中的铁产生反应,产生对人体无用的物资。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质,可能致使贫血。

5、冰镇时间太长的饮料。太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血,出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感,使胎儿躁动不安。

6、解暑绿豆汤,孕妇要少喝!

可以喝点绿豆汤,绿豆汤特别能解暑。但孕妇可少量喝些,但不适合长时间喝,绿豆属阴,对那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候,可加些红豆大枣一起煮,可补气养血。

北京首家干细胞医院干细胞治疗卵巢早衰哪个医院正规注射干细胞多少钱一支北京治疗弱精到哪家