夏天吃山竹能降火 吃过量会引发便秘

夏天吃山竹能降火 吃过量会引发便秘

夏天吃山竹能降火 吃过量会引发便秘

男性可能不太熟习薏米，但是女性却很熟习，薏米是常常使用的中药.又是普遍、常吃的食品，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常常使用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。以下小编向您介绍薏米的一些保健功能。

1、薏米内外调服 可美白祛斑

薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改良肤色，并且它对由病毒感染引发的赘疣等有一定的医治作用。又因薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必须的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻，我们可以拿薏米做外敷的美白水，美白肌肤。

2、薏米健脾益胃 利水除湿

薏米，又名薏仁、苡仁、米仁、珠珠米等，李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。”中医认为，薏米性微寒味甘淡，入脾、肺、肾经，有健脾益胃、利水除湿、清肺热的功效，主治脾胃衰弱、脾虚湿盛水肿、湿热痹痛等。现代医学认为薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

微微健康网提示您：食用一些薏米有益于身体健康，特别是那些脾胃衰弱的人，吃了薏米可健脾益胃。另外就是那些爱美容的女性，如果想让自己的皮肤变得更加的光彩动人，无妨多食用些薏米，效果可是相当的不错。