如何让豆腐变成可以减肥的食品？

如何让豆腐变成可以减肥的食品？

夏季出游怎么能少得了拍照留念呢？可是对具有一张大脸的MM来说，最畏惧的就是拍照了。怎样解决MM们这类矛盾呢？试试下面三个瘦妙招吧！它一定能够让你摆脱婴儿肥的小脸，快速打造一张上镜小脸哦！

第一招：饮食法： 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引发的肥胖，就请谢绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，由于它们只能促使你的脸部肌肉更加健硕。

第二招：沐浴法： 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜推拿面部，浸浴时间以20分钟为好。

第三招：面部减肥操：

有氧推拿：推拿进程中侧重刺激睛明、太阳、4下关、颊车几个穴位，能有效预防脸部赘肉横生。

准备运动： 进行3分钟有氧运动。

第一步： 从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步： 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式推拿双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部推拿，重复2次。

第三步： 以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右来回3次。

第四步： 以双手掌由下向上轻抚颈部。

温馨提示：不同体质的MM可以选着合适自己的方法来做啊，坚持下去一定会具有一张上镜的小V脸！