万圣节吃南瓜 补血解毒防癌

栏目:文化 来源:重庆新闻网 时间:2020-12-11

万圣节吃南瓜 补血解毒防癌

万圣节吃南瓜 补血解毒防癌

全球医院网2009-05-14我要评论

俗语说,药补不如食补。营养专家指出,在平常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。

痛经:榴莲

榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸大。但在泰国,由于营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体北京看卵巢早衰多少钱的补品。

专家介绍说,榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别合适受痛经困扰的女性食用;它还能改良腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;用榴莲的果壳和骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

贫血:补充高铁食品

因为周期性失血和生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长时间贫血容易致使卵巢功能下降,对女性健康造成影响。补血养血北京治肿瘤的权威医院可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食品不但含铁量高,而且容易吸收。医学专家特别提示,女性在经期时要尽可能少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

妇科肿瘤:多吃红皮蔬果

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时下降它们对雌激素的反应性,因此具有北京那个治疗癌症医院好预防妇科肿瘤的作用。此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

乳腺病:多吃全麦食物和海带

一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降细胞免疫疗法治疗肺癌费用低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

 

雌激素下落:摄取豆制品

雌激素是女性体内重要的性激素,当它在血液中低于正常水平时,会使女性的生殖功能和性功能都遭到影响,还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物资,可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品,如豆腐、腐竹等,可有效调理内分泌功能,促使雌激素恢复正常水平。

经期不适:蜂蜜热奶

下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期常常遭遇的身体不适。

妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。

月经不调:吃山楂

1说到山楂,人们首先想到它能助消化。其实,山楂除了消食外,还有很多功效。

患者可取完全带核鲜山查1000克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可。经前3~5天开始服用,逐日早晚各食山楂泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程便可见效。

卵巢癌:多吃高钙食物

大量调查发现,摄取充足钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的几率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄取量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

霉菌性阴道炎:多吃蒜类

常常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物资,它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。(责任编辑:陈妩霞)

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