健康饮食 红枣的奇特养生功效

如今，随着人们生活水平的提高重视养生人也越来越多，无论是在饮食方面还是在运动。那么，今天三九小编就和大家聊一聊关于红枣的养生功效。对红枣相信大家其实不陌生但是对红枣的作用和功效，可能很多人好不太了解，所以，下面就和小编一起来看看把。　　大枣又名红枣、干枣、枣子视网膜色素变性真的能治好吗，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“5果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，含有抑制癌细胞，乃至可使癌细胞向正常细胞转化的物资。常常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是由于鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。　　红枣的功效　　1、健脾益胃：大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，含有抑制癌细胞，乃至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。　　常常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是由于鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而伤害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春季里的户外活动比冬季增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食失明怎么才能彻底治愈，因此免疫细胞多少钱一针，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。　　胃衰弱，腹泻，疲倦无力的人，逐日吃红枣7颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，到达增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引发的胃炎如胃胀，呕吐等症状。　　2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。　　3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。　　4、和缓药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣减缓甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。　　红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣便可到达养生保健的功效。