怎样吸烟不伤身揭秘保护肺健康必学的8个方

怎样吸烟不伤身？ 揭秘保护肺健康必学的8个方法

吸烟的危害八个正确的吸烟方法1吸烟前要先补充足够水分

在吸烟的人群中慢性气管炎、肺气肿、肺心病甚至癌症等疾病都是长期的在人体水分失衡状态下吸烟是有着直接关系的!水是生命之源、人体之本，水是焦油的天然克星。水可以将吸烟进程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，在人体水份失去平衡的状态下，人体心、肺、脾、肝、肾等多个脏器器官没法发挥正常的功能。凌晨起床后、大汗淋淋时、运动以后或是口渴时人体水分已失去平衡，此时，人体的第一个需求是补水!，而不是吸烟!

所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。

2新开包的烟要放放再吸

新买的卷烟，在刚刚打开烟盒时不能立即吸食!——这就好比刚装修的房子不能马上入住，要透风几天才行。这是由于，卷烟生产过程中加入的各种化学添加剂、粘合剂和卷烟包装材料，以每分钟2500支—10000支的速度瞬间全部封闭在烟盒中，打开包装后的卷烟盒中积聚的印刷油墨、各种化学添加剂和粘合剂及非烟草物资所产生的各种异味和有害成分，它必须要有一个充分的释放进程，才能够还其烟草的本来面目。

所以，扯开烟盒拉线将烟支暴露在空气中挥发一下，三分钟以后再吸;这会大大下降吸烟对人体的危害。