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血压低头晕怎么办,血压低导致头晕怎么办,血压低头晕怎么治疗

1 饮食过于平淡或是喜爱食用辛辣食品的人很容易出现蛋白质和又累的不足致使出现血压低头晕情况的产生。所以可以在饮食上进行调剂多摄入维生素、蛋白质、矿物质丰富的食品。比如鸡肉、蛋类、鱼类、豆类等等食品都可以多吃以减缓症状。

加强锻炼 2 前面也提到了体质虚弱的女性朋友和常常用脑的脑力工作者容易出现血压低头晕的情况。所以平时加强身体锻炼，对于体质衰弱的人群来讲不断增强身体素质能够帮助解决低血压头晕问题。而脑力工作常常进行体育锻炼在增强体质的同时也是对疲劳的大脑的一种放松。

补充水盐 3 低血压头晕患者可以考虑为身体进行水份和盐分的补充。适量的补充盐分能够帮助血压一定程度上的上升，而补充水份能够帮助增加血容量。二者都能帮助减缓血压低头晕问题。但是要注意的盐分不宜大量补充。

补充气血 4 经常低血压头晕的人要注意考虑身体时候气血不足。在中医认为气血不足的人容易出现血压低、头晕、易疲劳等等身体不适。最好是能够在医生确诊以后进行补气食品、补气药材等等的摄取以帮助身体大补元气。