女xing夏季养生汤六款营养靓汤排毒祛色

女xing夏季养生汤 6款营养靓汤排毒祛色斑

文章导读汤，是人们所吃的各种食品中最富营养、最易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质，对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的饮品。不但味道鲜美可口，且由于营养成分多半已溶于水中，故极易吸收。养生健康推荐6款

汤，是人们所吃的各种食品中最富营养、最易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质，对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的饮品。不但味道鲜美可口，且因为营养成分多半已溶于水中，故极易吸收。久久养生推荐6款夏季女xing养生汤为女xing朋友排毒祛斑卵巢早衰哪家医院看的好！

1、蜜瓜响螺瘦肉养颜汤：滋润养阴

材料：蜜瓜适当、响螺适当、瘦肉适当。

做法：煲滚半煲水，将洗净的材料放下，待再次滚起后改以中火煲约两至三小时，最后放入适当的盐调味便可。

功效：选用雪藏的响螺肉，比干制的更有营养。而此汤水具滋润养阴的功效，对干燥、脱皮的肌肤最有帮助，能令肌肤重现光泽，补充肌肤失去的水份。

2、百合鸡汤：治疗脾胃衰弱，气血不足

材料：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)。

做法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块？放入炒锅内加水适当炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。

功效：可按平日口味食用，具有医治脾胃衰弱、气血不足之功效；常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少视网膜色素变性治疗那个医院好，消除雀斑，润泽生辉。

3、丝瓜美颜汤：抗皱消炎，美颜淡斑

材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱视网膜色素变性要怎么治好吗，红枣(去核)10枚，瘦肉6两，调味适当。

做法：丝瓜削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。

4、红糖滋润汤：红润面色卵巢早衰会有什么危害，增进睡眠

材料：红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个

制法：2碗水煮开，放入红糖，待其熔化熬开后，加入桂圆干，小火煮3分钟，将搅拌过的鸡蛋倒入，关火盖锅盖，闷3分钟，待鸡蛋熟后便可。

功效：使面色红润，促进睡眠。

5、银耳樱桃养颜汤：补气养血，白嫩皮肤

材料：银耳2朵，樱桃2两，冰糖适当。

做法：银耳用清水浸软；樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻便可食用。

食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。

6、红白果仁汤：养心神，清湿毒

材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。

做法：一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，久久养生建议煮上半小时，加入适当红糖或冰糖食用。

功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。