餐桌上也有降脂药

餐桌上也有降脂“药”

对高血脂患者来说，除遵医嘱吃药医治外，饮食上也需多多注意。国家高级营养师、北京营养师协会理事熊苗指出，我国传统中医有“医食同源”之说，在平常饮食中干细胞治疗脑外伤后遗症要多少钱，许多普通的食品其实就是下落血脂的“良药”。

苹果。苹果含有极其丰富的果胶，能下落血液中胆固醇的浓度，还有避免脂肪聚集的作用。苹果中的果胶还能与其他降胆固醇物资如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物，从而增强降血脂效能。有的研究报告指出，每天吃1—2个苹果的人，其血液中胆固醇的含量对心血管有良好的保健作用。

蒜视网膜色素变性去哪里医院治疗。英国科学家研究发现，大蒜内所含的蒜素有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉硬化，下落胆固醇和甘油3酯，下降血压等。实验发现，将几滴蒜素滴入牛奶，牛奶中的胆固醇大为下落。

姜。生姜中含有一种类似水杨酸的有机化合物，该物质是血液的稀释液和防凝剂，能降血脂、降血压，避免血栓生成。

海带。海带内含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上过量的胆固醇。海带中钙的含量极其丰富，钙可降低人体对胆固醇的吸收、下降血压。

鸡蛋。美国医学家的临床实验报告指出，蛋黄中的卵磷脂具有从体内排出血清胆固醇的作用，是高血压、动脉硬化和老年性痴呆的“克星”。

黄瓜。黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食品废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇2酸”的物资，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调解脂质代谢的功效。

茄子哪家医院可以干细胞治疗卵巢早衰。茄子含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能下落胆固醇，还能避免高脂血症引起的血管伤害。

绿豆。动物实验证明，绿豆能有效下降血清胆固醇、甘油3酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者逐日适当食用绿豆有明显降胆固醇作用。

香菇。其中所含的纤维素能增进胃肠蠕动，避免便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物资，能增进胆固醇分解。常食香菇能下落总胆固醇及甘油3酯。

山查。山查主要含有山查酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮等成分，具有扩大血管、改善微循环、下落血压、促进胆固醇排泄而下降血脂的作用。